俳優・歌手が整えるべき「身体と呼吸」

締切：2025/12/19

俳優や歌手の方から、レッスンでよく耳にする悩みがあります。

・声は出ているのに、想定ほど届かない
・大事な場面ほど、身体が固まり、動きが鈍くなる
・感情を込めようとするほど、呼吸が浅くなる
・レッスンでは良くても、本番で再現しにくい

こうした現象の多くは、単なる技術不足ではなく、つい習慣になってしまっている
“力み”や“構え”が声と身体の流れを止めてしまっていることが原因です。

本来の能力を発揮できていないだけで、土台を整えれば必ず変わります。

◆ レッスンで扱うポイント

12月20日のセミプライベートでは、次の点を中心に丁寧に整えます。

・呼吸と身体がつながる使い方
・無意識の構えをほどくアプローチ
・セリフが必ず相手にかかるための身体の方向性
・緊張とワクワクの境目を扱う感覚の整理
・俳優・歌手の表現に求められる調節する力の視点

表現の基礎である身体と呼吸が整うと、
大きな声を出さなくても届く声が生まれ、
無理なく動ける身体がつくられます。

◆ こんな方に向いています

・声の通りを改善したい俳優・歌手
・大切なシーンで固まりやすい方、姿勢が気になる方
・呼吸が浅くなりやすい方、セリフが手にかからない…
・表現に伸び悩みを感じている方、もっとできるはずなのにと思われる方
・舞台と映像の両方で通用する身体をつくりたい方
・これまで我流でやってきたが、どうにも行き詰まった方…
・フィットネスレベルは高いが、芝居になるとうまく活かされない方

◆ 日時・形式

12月20日（土）10:00-13:00
少人数セミプライベート
場所：世田谷区内スタジオ
（詳細はお申し込み後にご案内）

◆ ご案内
このレッスンは“短期間で劇的に変わる”タイプの内容ではなく、
俳優や歌手が長く活動していくための土台を整えるためのものです。
ご年齢やご所得にかかわらず、初めての方でもご参加いただけます。

プロを目指すから中堅、キャリアの長い方まで、それぞれに合わせた内容と、有意義なアプローチです。
現場のクオリティ向上に、伸び悩みの突破に、少しでもお役に立てれば幸いです。

講師：鍬田かおる
演技指導歴20年+
英国STAT認定アレクサンダー・テクニーク教師／演技コーチ
IDC認定インティマシー・コーディネーター（ディレクター）

20年以上にわたり、芸能人、俳優・歌手・ダンサー・ナレーター、声優など、舞台と映像の現場で活躍する実演家を指導。各種養成所や研究所での指導を経て、大学の講師を務める、傍ら、映画スクールなどでも活動中。
またニューヨークでの研修を経て、現在は日本でプロフェッショナル向けのトレーニングを展開中。詳しくは、ブログ及びInstagramをご覧ください。